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劳累过度腰就疼

2021-02-23 19:43:59 发布 | 健康问答 | 健康问答 | 心脏 | 冠心病
健康咨询描述: 全部症状 睡眠阴天.劳累过度 曾经的治疗情况和效果: 吃药. 想得到怎样的帮助:请专家帮忙告诉我该怎么办
浏览:36人次
游客 2021-02-23 19:54:06 回复
曾经的治疗情况和效果: 吃药.
游客 2021-02-23 20:06:45 回复

      病情分析:
      你好,引起腰疼有多种原因 ,有可能是劳累过度,有可能 是肾不好,也可能是着凉,受风了 你这最大的可能是腰肌劳损
      指导意见:
      你这个就是属于腰肌劳损,不仅是坐着,睡觉时间长一些也会腰痛,平时多注意腰部的锻炼就好了,我是转呼拉圈锻炼的,也可以倒退走,或者早晨起床时趴在床上,手撑着头部向后仰,这样都是很有效果的,如果不加强锻炼,长时间让腰部保持一种姿势,以后会更痛苦的!建议你看看针灸推拿,对这治疗相当好

游客 2021-02-23 20:16:51 回复

      您好,您这种情况考虑有腰肌的劳损或腰椎的病变,我建议您一定要到专业的颈腰椎病医院,由专业医生给您做出诊断,根据您的具体情况,制定有针对性的治疗方案,以达到理想的治疗效果.平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行(往后走)缓解椎间压力,不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作,腰部要注意保暖.祝您早日康复!

游客 2021-02-23 20:28:13 回复

      这样的情况建议去医院的理疗科使用电脑中频透热治疗仪进行治疗
      平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久.
      以上是对“劳累过度腰就疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

游客 2021-02-23 20:39:32 回复

      病情分析:
      这样的情况建议去医院的理疗科使用电脑中频透热治疗仪进行治疗
      指导意见:
      平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久.

游客 2021-02-23 20:54:30 回复

      病情分析:
      您好,腰痛虽然通常不是什么大病,也是多数人或多或少会有的经验,常见的原因诸如腰部扭拉伤,负重,各种运动伤害,或椎间盘突出等,经过一段时间的休息及保守治疗后,也多能改善并回复正常的生活.
      指导意见:
      不过毕竟见不到您的具体情况,建议您及时到正规医院检查一下,找出病因,对症治疗,祝健康!

游客 2021-02-23 21:03:16 回复

      病情分析:
      1.处方:当归12克,苏木,桃仁,地龙各9克,官桂,麻黄,黄柏,甘草各6克.
      用法:水煎,日1剂,饭前分服2次,15天为1疗程.
      2.处方:制首乌180克,苡仁20克,白酒750毫升.
      用法:药浸酒内15天,去渣取液,每服30毫升,日2次.
       外用涂抹邦靖舒疼痛康复液,把邦靖舒疼痛康复液滴在腰部疼痛位置1~2滴涂抹均匀即可,涂抹后疼痛在5~10分消失.
      指导意见:
      腰痛按摩手法
      揉:取坐姿,两手五指并拢,分别放在左右后腰椎部,掌心向内,上下缓慢揉搓,至发热为止.
      滚:两手握拳,放腰部向四周滚动,按摩,自下而上,自上而下,反复多次进行.头部可配合前倾后仰.
      推:两手对搓发热之后,重叠放于腰椎正中,由上而下推搓 30-50次,至局部产生发热感.
      压:两手叉腰,大拇指分别按于腰眼处,用力挤压,并旋转揉按,先顺时针,后逆时针各 36圈.
      捏:两脚前伸而坐,或弯曲膝盖,或正坐姿势均可.两手分别捏拿,提放腰部肌肉 15-20次.
      叩:双手握拳,两拳手心向外,轻叩腰部以不引起疼痛为宜,左右同时进行,各叩 30次.
      抓:双手反叉腰,拇指在前,按压于腰侧不动,其余四指从腰椎两侧处,用指腹向外抓擦皮肤,从腰眼抓到尾部,两手同时进行,各抓 36次.
      抖:两手置腰部,以掌根按腰眼处,手心向内快速上下抖动 15-20次.
      按:取坐位,以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分钟.
      点:取坐位,以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴(膝关节后),点按 1-2分钟,直至被按部出现酸,麻,胀的感觉.
      

游客 2021-02-23 21:15:59 回复

      病情分析:
      劳累过度腰就疼,考虑是腰椎问题.
      指导意见:
      建议到医院拍个腰椎片看看.确诊后治疗.天冷注意保暖,注意休息.
      以上是对“劳累过度腰就疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

游客 2021-02-23 21:30:27 回复

      病情分析:
      您好:人是有可能被累死的,许多疾病也是‘累’出来的.当人类基本上控制了烈性传染病之后,因为过度疲劳而导致的体质下降与疾病就成为现代人的首要敌人了“.
      指导意见:
      当您工作,生活中疲乏时要注意劳逸结合,不妨享用抗疲劳药膳方,或许给您精神放松,疲劳顿消的感觉.
      天门冬萝卜汤
      原料:天门冬15g,萝卜300g,火腿150g,葱花5g,精盐3g,味精,胡椒粉各1g,鸡汤500ml.
      制作:将天门冬切成2-3mm厚的片,用水约2杯,以中火煎至l杯量时,用布过滤,留汁备用;火腿切成长条形薄片;萝卜切丝.锅内放鸡汤500ml,将火腿肉先下锅煮,煮沸后将萝卜丝放入,并将煎好的天门冬药汁加入,盖锅煮沸后,加精盐调味,再略煮片刻即可.食前加葱花,胡椒粉,味精调味,佐餐食.
      功效:止咳祛痰,消食轻身,抗疲劳.常食能增强呼吸系统功能,增强精力,消除疲劳.
      苁蓉鲜鱼汤
      原料:鲜鱼肉400g,肉苁蓉15g,白菜,胡萝卜,粉丝,豆腐,酱油,料酒,味精,胡椒粉各适量.
      制作:将鲜鱼肉切薄片;肉苁蓉,胡萝卜切成小薄片备用.铝锅内加水(或火锅),放人酱油,料酒,精盐,味精,将鱼片,肉苁蓉,白菜,豆腐,粉丝等一同放入煮熟,再加入胡椒粉调味即成,食鱼肉,饮汤.
      功效:补肾强精,消除疲劳,调节人体功能.适用于肾精不足,性功能减退等症.
      鲜莲银耳汤
      原料:干银耳lOg,鲜莲子30g,鸡汤1500ml,料酒,精盐,白糖,味精各适量.
      制作:把银耳发好,放一大碗内,加鸡汤 1500ml蒸1小时左右,待银耳完全蒸透取出,鸡汤留置待用.将鲜莲子剥去青皮和一层嫩白膜,切掉两头,捅去心,用水氽后仍用开水浸泡(鲜莲子略带脆性,不要泡得很烂);再烧开鸡汤,加入料酒,精盐,味精,白糖,将银耳,莲子装在碗内,注入鸡汤即可.吃莲子,银耳,喝汤,每日1次.
      功效:滋阴润肺,补睥安神.适用于心烦失眠,干咳痰少,口干咽干,食少乏力等症.健康人食之能消除疲劳,促进食欲,增强体质.
      刺五加含有五加苷,左旋芝麻素,多糖等.有较好的抗衰老,抗疲劳及强壮作用.能增强体力或智力,提高工作效率,并具有调节神经系统功用.此茶配以具有养心益智的五味子,有较好的益智强心,养心安神功效.

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